La Thérapie EMDR
Quand le passé continue d’agir au présent,
Qu'est-ce que l'EMDR ?
Développée à partir de 1987 par la psychologue américaine Francine Shapiro, l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique qui permet de retraiter des expériences douloureuses, perturbantes ou traumatiques restées comme « bloquées » ou « non digérées ».
À travers des stimulations bilatérales alternées — mouvements oculaires, sons, tapotements ou vibrations — l’EMDR travaille avec les souvenirs, les émotions, les sensations corporelles et les croyances qui leur sont associées.
Parce qu’il n’est pas nécessaire d’avoir vécu l’impensable pour en porter les traces.
Accident, violence, agression… mais aussi séparation, deuil, humiliation, rejet, harcèlement, burn-out, insécurité affective, difficultés professionnelles ou expériences répétées durant l’enfance.
Ce qui nous marque n’est pas toujours ce qui se voit le plus. Certaines expériences passent, d’autres continuent de vivre en nous, elles peuvent influencer nos réactions, nos peurs, nos relations, notre confiance en nous ou notre manière de nous protéger, parfois longtemps après les événements.
L’EMDR s’adresse aussi aux enfants et aux adolescents.
Chez les plus jeunes, la souffrance ne passe pas toujours par les mots.
Elle peut se manifester par des peurs, des cauchemars, de l’anxiété, de l’agitation, du repli, des réactions émotionnelles intenses, des difficultés scolaires ou des changements de comportement.
L’accompagnement est alors adapté à l’âge, au rythme et à l’univers de l’enfant ou de l’adolescent. Il n’est pas nécessaire de savoir tout raconter ni de pouvoir tout expliquer pour commencer à travailler sur ce qui fait souffrir.
Et quand on ne sait pas d’où cela vient ?
L’EMDR ne travaille pas uniquement sur les traumatismes clairement identifiés.
Certaines empreintes peuvent être très anciennes, très précoces, parfois sans souvenir précis ou directement accessible. Lorsque cela est pertinent, le travail peut également prendre en compte l’histoire familiale et le contexte entourant les premiers temps de la vie.
Il ne s’agit pas de partir à la recherche d’un souvenir perdu.
On part de ce qui est là, aujourd’hui.
Une peur qui revient.
Une émotion qui déborde.
Une sensation dans le corps.
Une réaction incontrôlable.
Une mauvaise image de soi.
Un blocage.
Un scénario qui se répète encore et encore.
Et parfois cette question : « Pourquoi est-ce que je réagis toujours comme ça ? »
L’EMDR permet de travailler à partir de ces manifestations pour aider le cerveau à retraiter autrement les expériences auxquelles elles sont reliées.
Au fil du travail, la charge émotionnelle diminue. Ce qui déclenchait, envahissait ou enfermait progressivement perd de son intensité, pour laisser davantage de place au recul, à la confiance en soi, à la sécurité intérieure et à la liberté
Chaque accompagnement est singulier. Selon l’histoire, l’âge et les besoins de chacun, plusieurs séances sont nécessaires.
Les séances durent 1 h 30 pour les adolescents et les adultes et 1 h pour les enfants.
”là où le passé a laissé une empreinte, un nouveau mouvement peut devenir possible!”
À qui s'adresse l'EMDR ?
Les jeunes
Les adultes
Les associations
Comment l'EMDR fonctionne?
Lorsqu'un choc traumatique se produit, notre cerveau peut parfois "bloquer" l'événement, entravant le traitement naturel des informations. L'EMDR débloque ces mécanismes, permettant de retraiter l'évènement, même des années plus tard :
Préparation: Établir une relation de confiance avec le thérapeute et identifier les souvenirs perturbants.
Retraitement: Concentration sur l'évènement perturbant, stimulations bilatérales alternées pour retraiter le souvenir.
Conclusion: Le patient ressent généralement une nette amélioration à la fin de la séance.
À chacun son chemin..
Reconnaissance et Qualité
L'EMDR est mondialement reconnue pour son efficacité dans le traitement des troubles post-traumatiques. En France, elle est officiellement recommandée par la Haute Autorité de la Santé depuis juin 2007. Pour en savoir plus sur les recherches et articles, visitez www.emdr-france.org.
Aida Maria Alfonso
Psychologue et thérapeute EMDR passionnée
L'EMDR à travers les yeux de ses patients
Les mots de ses patients reflètent la puissance de sa méthode :
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La douceur et la bienveillance d'Aida Maria combinées à la méthode EMDR ont permis à nombre d'entre eux de trouver un soulagement en seulement quelques séances.
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Sa compétence s'est traduite par des résultats tangibles, notamment dans le traitement des émotions post-traumatiques.
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Plusieurs témoignages mettent en lumière son expertise, la désignant comme une spécialiste agréée EMDR France, ce qui assure une prise en charge optimale et professionnelle.
Pourquoi choisir la thérapie EMDR avec Aida Maria ?
La méthode EMDR se distingue par son efficacité rapide, en particulier dans le traitement des crises d'angoisse, des traumatismes et des émotions post-traumatiques. Associée à l'approche humaine et chaleureuse d'Aida Maria, c'est une combinaison gagnante pour tous ceux qui cherchent à retrouver équilibre et sérénité dans leur vie.
En choisissant Aida Maria, vous bénéficiez non seulement de son expertise en EMDR, mais aussi de sa capacité à créer un environnement sécurisé et bienveillant où chaque patient est valorisé.
Prenez le premier pas vers la guérison
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Contacter Aida maria : 0661569655
Les séances durent environ 1h30 pour les adolescents et les adultes, 1h pour les enfants et une matinée pour les groupes.