L'EMDR aide à intégrer les souvenirs traumatiques liés à des événements passés ou récents afin d’apaiser et de libérer les émotions négatives.

Les séances de groupe en EMDR ne nécessitent pas d’échanges obligatoires sur les situations à retraiter ; l’important est de réactiver nos ressources et nos capacités de guérison. La thérapie se déroule sous forme d’un cycle de 6 séances de 3 heures, permettant un travail en profondeur et une intégration progressive.