Les adultes
La vie est un kaléidoscope d'expériences qui façonne notre identité et nos émotions. Mais comment peut-on prendre conscience de soi et trouver des solutions pour se sentir plus épanoui dans son quotidien ? Au sein du collectif Mikisis, nous comprenons que chaque adulte a des problématiques uniques et nous sommes là pour aider à y apporter des solutions adaptées.
Le stress peut parfois sembler insurmontable, mais il est possible de le maîtriser. En apprenant à comprendre les mécanismes qui nous mènent au stress, nous pouvons développer des outils pour l'apaiser.
Les émotions peuvent parfois être débordantes, qu'il s'agisse de colère, de tension, de peur, d'angoisse, de dépression, ou de tristesse suite à un évènement. Nous proposons des techniques pour mieux réagir lorsque ces émotions surgissent.
De plus, nous traitons les traumatismes liés à des évènements du passé, au burnout, au cadre professionnel, à l'enfance, aux deuils, aux accidents, aux phobies, et bien plus encore...
Nos services pour vous
En employant la Méthode 3A, la Thérapie EMDR, la méditation et les temps de stage, nous établissons des refuges sûrs et chaleureux pour chacun. Dans ces espaces, vous allez vivre des apprentissages fondés sur la force du groupe, le travail individuel, et un accompagnement proposant des techniques reconnu. Ces techniques variées fournissent des moyens pour contrôler les instants de pression, gérer l'anxiété, et instaurer une liaison intime avec soi-même.
La Méthode 3A
Grâce à la méthode 3a, vivez de petits miracles au quotidien
La Thérapie EMDR
La thérapie EMDR ou La thérapie pour le Traitement Adaptatif de l’Information, à pour objectif de désensibiliser les évènements marquants ou traumatiques qui génèrent des émotions débordantes.
Les stages de Mikisis
Les stages sont des espaces où on questionne notre lien, aux éléments , à soi, à nos difficultés. Un lieu où bienveillance et compassion sont cultivées afin de mieux vivre le quotidien.
La thérapie Familiale
La thérapie familiale est une approche intégrative qui vise à aider non seulement l'individu en souffrance, souvent appelé "porteur du symptôme", mais aussi l'ensemble du système familial.
Les Méditations
Découvrez la pratique de la méditation, pour augmenter votre bien-être, apaiser votre mentale
