• Stress :  outil d’apaisement, apprendre à regarder le fonctionnement qui nous amène au stress.

 

• Régulation des émotions (colère, tension, peur, angoisse, dépression, tristesse suite à un évènement). Pour contrer cela, nous utilisons des techniques aidant à mieux réagir au moment où cela se produit ou surgit. 

 

• Traumatismes liés aux évènements du passé, au burnout, au cadre professionnel, à l’enfance, aux deuils, aux accidents, aux phobies, etc...

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• Méthode 3A : boîte à outils comprenant des pratiques méditatives, des solutions pour gérer les moments de tensions, gérer les douleurs, accompagner le stress, se mettre au centre du village, vivre                   l’ expérience de connexion à soi dans la nature, réapprendre à s’aimer par des pratiques liées au corps...

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• Cercle du village : entrainement aux ressentis des pensées, de la parole et de l’écoute. C’est également un entrainement à la bienveillance (non-jugement, accueil) et à la compassion. L’écoute généreuse est guérissante en soi..

       Moment d’échanges sur des thématiques définies au préalable, où              chacun pourra exprimer sa sensibilité à l’assemblée (en toute                

       bienveillance) et trouver les moyens de répondre à une problématique        personnelle. 

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•  Thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : Thérapie par le traitement adaptatif de l'information.

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• Écoute pragmatique : écouter, définir la réelle problématique et             trouver la solution adéquate en profondeur, sans fuir ce qui peut être   dérangeant.