Marcher sur la plage

Les adultes

Notre vie est une accumulation d'expériences qui font  de nous ce que nous sommes et agit sur nos émotions. Comment aujourd'hui prendre conscience du soi et trouver des solutions pour se sentir plus à l'aise dans son quotidien ?

Les différentes problématiques

  • Stress :  outil d’apaisement, apprendre à regarder le fonctionnement qui nous amène au stress.

 

  • Régulation des émotions (colère, tension, peur, angoisse, dépression, tristesse suite à un évènement). Pour contrer cela, nous utilisons des techniques aidant à mieux réagir au moment où cela se produit ou surgit. 

 

  • Traumatismes liés aux évènements du passé, au burnout, au cadre professionnel, à l’enfance, aux deuils, aux accidents, aux phobies, etc...

Les services proposés

  • Méthode 3A : boîte à outils comprenant des pratiques méditatives, des solutions pour gérer les moments de tensions, gérer les douleurs, accompagner le stress, se mettre au centre du village, vivre                   l’ expérience de connexion à soi dans la nature, réapprendre à s’aimer par des pratiques liées au corps...

  • Cercle du village : entrainement aux ressentis des pensées, de la parole et de l’écoute. C’est également un entrainement à la bienveillance (non-jugement, accueil) et à la compassion. L’écoute généreuse est guérissante en soi..

       Moment d’échanges sur des thématiques définies au préalable, où              chacun pourra exprimer sa sensibilité à l’assemblée (en toute                

       bienveillance) et trouver les moyens de répondre à une problématique        personnelle. 

  •  Thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : Thérapie par le traitement adaptatif de l'information.

  • Écoute pragmatiqueécouter, définir la réelle problématique et             trouver la solution adéquate en profondeur, sans fuir ce qui peut être   dérangeant.

Travaillons 
Ensemble

Si vous vous retrouvez dans ces lignes et que vous avez besoin d'aide, il est maintenant temps de nous contacter